День карьеры 188bet体育_188bet亚洲体育_点此进入: найти работу и стать уверенным в своих силах
В Санкт-Петербургском университете в смешанном формате прошел осенний День карьеры — 2021. Среди его участников — 33 крупные российские и международные компании, включая Deloitte, EPAM, Lanit-Tercom, Microsoft, Red Cedar, Selectel, Schlumberger, АЛРУД, «Газпром нефть», «Герофарм», Сбербанк, «Фосагро» и другие.
Рекрутинг семиклассников и?эльфийские уши: как образовательная система готовит к?VUCA-миру
Представители разных предприятий и?государственных служб провели для универсантов лекции и?мастер-классы, в?ходе которых рассказали, как правильно составить резюме, с?чего начать карьеру в?IT-сфере, что нужно знать начинающему журналисту, какие профессии востребованы в?Арктическом регионе, а?также представили возможности для прохождения стажировок и?практик.
В?поисках будущей работы студенты и?выпускники вузов испытывают схожие опасения: многие из?них переживают, что после школы могли выбрать для обучения не?ту?отрасль и?если их?интересы изменятся, то?в?будущем придется потратить много времени и?сил на?переподготовку. Также молодых специалистов беспокоит вопрос, смогут?ли они реализовать свой потенциал, раскрыть все свои способности, а?также сохранить внутренние резервы энергии и?не?перегореть на?работе. Как справиться с?сомнениями и?найти свой путь в?карьере, рассказала начальник отдела профессионального самоопределения и?карьерного роста Центра занятости населения Санкт-Петербурга Ольга Чернаус.
В?современном мире человек часто меняет траекторию развития и?должен постоянно делать выбор. Еще полвека назад наличие всего нескольких записей в?трудовой книжке за?всю жизнь было привычным явлением, но?сегодня можно менять работу несколько раз год, занимаясь проектной деятельностью, и?при этом быть востребованным и?успешным. Сегодня профессиональное определение интересует не?только молодежь: иногда даже опытные специалисты с?45-летним трудовым стажем приходят на?консультацию, чтобы получить совет о?том, что поменять в?своей карьере. Спикер пояснила, что смена работы и?направления деятельности иногда зависит от?внешних обстоятельств, но?также причина может заключаться в?том, что человек взрослеет и?вместе с?тем меняются его интересы. Ольга Чернаус поделилась своим опытом и?рассказала, что получила образование в?двух областях?— медицины и?психологии, поменяла много мест работы и?все приобретенные навыки оказывались по-своему полезны.
Весь накопленный опыт я?постоянно применяю тем или иным способом. Это багаж, который всегда находится при мне, и?в?нужный момент я?могу достать из?него необходимый инструмент.
Начальник отдела профессионального самоопределения и?карьерного роста Центра занятости населения, выпускница 188bet体育_188bet亚洲体育_点此进入 Ольга Чернаус
В?непредсказуемом и?быстро меняющемся VUCA-мире при построении карьеры следует уделять внимание своему развитию в?разных направлениях. Среди работодателей существует запрос на?мультикомпетентных специалистов, поэтому в?процессе обучения студенту помимо своей основной специальности необходимо также осваивать смежные области.
В?перечне других востребованных качеств?— умение работать в?команде и?эффективно решать проблемы: сотрудник должен не?просто пошагово выполнять задачи, а?уметь разделить сложный вопрос на?составные части, чтобы с?ними разобраться. Кроме того, каждая компания будет смотреть, насколько кандидат лоялен и?хорошо?ли он?вписывается в?ее?организационную культуру. Если потенциальный сотрудник разделяет другие ценности, ему будет сложно стать командным игроком. Чаще всего у?организации нет времени и?ресурсов для того, чтобы решать конфликтные ситуации, поэтому важно быть приятным в?коммуникации. Кадровые специалисты обращают внимание на?это в?первую очередь, поэтому Ольга Чернаус посоветовала студентам быть спокойными, уверенными и?доброжелательными при общении с?представителями компаний, в?том числе в?рамках Дня карьеры.
В?ближайшее время в?Санкт-Петербургском университете стартует курс карьерных семинаров ?#ЖиваяКарьера?, в?рамках которого Ольга Чернаус обсудит со?слушателями вопросы профессионального самоопределения.
Практически неограниченный доступ к?информации, который сегодня имеет любой пользователь интернета, позволяет получать сведения об?интересных стажировках и?практиках в?отечественных и?зарубежных компаниях, участвовать в?международных научных конкурсах, а?также отправляться в?другие страны по?программам академического обмена. Мы?регулярно узнаем из?соцсетей об?успехах и?достижениях наших знакомых, поэтому у?некоторых людей складывается впечатление, будто окружающие пользуются всеми предоставленными возможностями, а?сами они их?упускают. Постепенно это приводит к?появлению страха упущенной выгоды (fear of?missing out, FOMO) и?синдрома самозванца. О?том, чем опасно это явление для карьеры и?как с?ним бороться, рассказала специалист по?организации обучения компании Selectel Алина Романова, выпускница 188bet体育_188bet亚洲体育_点此进入.
?FOMO?— это навязчивая боязнь упустить интересное событие, хорошую возможность или важные новости,?— пояснила спикер. —?Человеку, который приобрел этот страх, начинает казаться, что все кроме него талантливы и?добиваются успеха, поэтому он?начинает испытывать стресс. При этом нужно помнить, что в?соцсетях мы?видим только положительную сторону жизни окружающих?— люди стараются показать себя с?наиболее выгодной стороны, вряд?ли кто-то захочет рассказывать на?большую аудиторию о?своих неудачах, и?это совершенно нормально?.
Казалось?бы, стремление использовать наилучшие возможности и?получить выгоду естественно для человека и?страх упущенной выгоды должен мотивировать его развиваться, однако на?самом деле у?FOMO есть множество негативных последствий. Постоянно осваивая новые навыки, специалист перестает получать от?этого удовлетворение, поскольку считает, что мог изучить более полезные вещи, а?то, что он?делает, на?самом деле не?так важно. У?него снижается самооценка, усиливается чувство тревоги и?появляется зависимость от?социальных сетей, в?которых он?непрерывно отслеживает информацию о?полезных мероприятиях и?событиях. Кроме того, страх упущенной выгоды провоцирует постоянно находиться в?поиске некой идеальной работы и?постоянно менять компании, что негативно влияет на?карьеру.
В?связке со?страхом упущенной выгоды часто идет синдром самозванца?— психологическое явление, при котором человек неспособен адекватно оценить свои достижения и?приписывает свой успех стечению обстоятельств. ?Этот феномен характеризуют три ключевых момента: ощущение, что вам нечем гордиться, добиться всего удалось лишь по?воле случая, и?опасение, что в?любой момент люди могут об?этом догадаться. В?длительной перспективе синдром самозванца очень вреден и?тормозит ваше карьерное развитие,?— отметила Алина Романова. —?Человек боится расширения зоны ответственности, поскольку считает, что будет неспособен справиться с?новыми задачами, и?отказывается от?предлагаемых возможностей. Он?перестает проявлять инициативу, полагая, что это приведет к?его "раскрытию", не?ставит перед собой амбициозные цели?— все равно их?никогда не?добиться. Все это приводит к?ухудшению качества жизни: такой сотрудник меньше общается с?коллегами, боится с?ними советоваться и?думает, что достоин более низкой оплаты труда?.
Около 70?% людей в?мире когда-либо испытывали синдром самозванца.
Как справиться со?страхом упущенной выгоды и?синдромом самозванца? Прежде всего, необходимо начать борьбу со?стрессом, который снижает производительность и?способность к?концентрации. Для этого нужно сфокусироваться на?своем физическом здоровье?— больше отдыхать, ограничить время, которое вы?проводите в?соцсетях. Снизить FOMO поможет карьерное планирование: наличие цели и?четкий план по?ее?достижению позволят отобрать из?всего обилия мероприятий?те, которые будут вам действительно полезны. Чтобы избавиться от?синдрома самозванца, хорошо вести запись своих достижений и?перечислять факторы, которые привели к?их?достижению. Не?менее важно получать от?окружающих обратную связь о?своей работе и?спрашивать совета людей, которые вас вдохновляют, при этом просить их?рассказывать не?только об?успешном опыте, но?и?неудачах, которые они, возможно, не?сразу преодолели.
Также в?рамках осеннего Дня карьеры в?188bet体育_188bet亚洲体育_点此进入 прошли онлайн-тренинги, мастер-классы и?встречи с?представителями компаний, в?которых смогли дистанционно принять участие?те, кто остался дома.