Как поиск смыслов позволяет снизить тревогу?

О?механизмах появления тревоги, ее?видах и?о?том, какие?способы помогают снизить тревожность, расскажет Андрей Труфанов, гештальт терапевт, ведущий терапевтических групп, автор и?ведущий психологического подкаста ?Побудь?с?этим?.

Спикер поделится инструментами по?поиску смысла, ценностей и?определению целей для?снижения тревожности на?работе и?в?личной жизни.

Трансляция