Ученые 188bet体育_188bet亚洲体育_点此进入: у взрослых людей в период пандемии снизилось ощущение одиночества
Психологи Санкт-Петербургского государственного университета совместно с коллегами из Пловдивского университета (Болгария) выяснили, что за время самоизоляции люди стали меньше чувствовать себя одинокими.
Результаты исследования, выполненного при поддержке Российского фонда фундаментальных исследований и?Национального научного фонда Болгарии, опубликованы в?International Journal of?Enviromental Research and Public Health.
Чаще всего слово ?одиночество? имеет негативный подтекст и?связано со?стрессами, возможно, депрессивными настроениями или отрицательными событиями в?жизни. Однако, как отмечают психологи, чтобы эффективно общаться с?людьми, нужно также иметь возможность проводить время наедине с?собой. Такое явление называется динамическим одиночеством?— состоянием, при котором человеку необходимы социальные связи, однако периоды наедине с?собой позволяют восполнять ресурс и?сохранять социальную активность.
Личную оценку одиночества как положительную или отрицательную во?многом определяют возраст, социальный и?культурный контекст и?ряд других факторов. Именно поэтому исследователи предлагают изучать одиночество как многоплановый социальный конструкт, уделяя внимание разным аспектам:
- семейному эмоциональному одиночеству, которое можно испытывать в?отношениях с?родственниками
- несемейному эмоциональному одиночеству, связанному с?дружескими отношениями
- одиночеству в?романтических отношениях, которое определяется наличием или отсутствием романтических связей
- романтическому эмоциональному одиночеству, испытываемому в?существующих отношениях и?связанному с?нехваткой эмоциональной обратной связи от?партнера
- общему переживанию одиночества
- зависимости от?общения, стремлению к?отношениям, чтобы не?оставаться одиноким
- позитивному одиночеству, оцениваемому как возможность для саморазвития и?восполнения ресурса
В?период пандемии COVID-19 многие исследователи прогнозировали повышение уровня одиночества из-за существенного ограничения социальных контактов и?привычных действий (таких как путешествия, публичные мероприятия и?другие). Однако, как выяснили психологи 188bet体育_188bet亚洲体育_点此进入, изоляция привела к?увеличению времени, которое люди проводят с?членами семьи, что снизило общий уровень одиночества на?5–8?% по?сравнению со?значениями, полученными до?пандемии.
Как это ни?странно?— изоляция привела к?увеличению реального общения между людьми, в?семье.
Автор исследования, исполняющая обязанности заведующего кафедрой психологии развития и?дифференциальной психологии 188bet体育_188bet亚洲体育_点此进入 доктор психологических наук Ольга Стрижицкая
?Одно дело, когда вы?видите друг друга утром и?вечером, и?совсем другое, когда проводите вместе целый день. Даже несмотря на?работу или учебу, вы?все равно находитесь в?одном пространстве, начинаете общаться, иначе выстраивать свой график?,?— пояснила автор исследования, исполняющая обязанности заведующего кафедрой психологии развития и?дифференциальной психологии 188bet体育_188bet亚洲体育_点此进入 доктор психологических наук Ольга Стрижицкая.
Свое исследование одиночества эксперты 188bet体育_188bet亚洲体育_点此进入 начали в?2019 году?— еще до?появления новой коронавирусной инфекции. За?это время психологам удалось собрать сведения по?уровню одиночества в?Санкт-Петербурге. Позже ученые продолжили изучать динамику в?период пандемии и?объединили усилия с?психологами из?Болгарии, которые также занимались изучением одиночества.
Всего в?исследовании приняли участие около 900 человек среднего и?старшего возраста (35–59?лет). Для оценки ученые использовали шкалу социального и?эмоционального одиночества (SELSA-S) для взрослых и?пожилых людей, многомерный перечень опыта одиночества и?демографические данные. Так, например, у?людей в?возрасте от?35?до?44?лет во?время пандемии наблюдалось самое большое снижение контактов с?друзьями, при этом в?указанном возрасте данный показатель сильнее всего влияет на?общее ощущение одиночества.
Для большинства людей характерно динамическое одиночество с?временной потребностью проводить время наедине с?собой, однако иногда встречаются и?крайние проявления: либо человек не?желает общаться с?людьми, либо, напротив, слишком зависим от?общения.
На?начальном этапе исследования мы?проводили короткий опрос, в?котором приняли участие около 400 человек из?Санкт-Петербурга и?из?Болгарии. На?вопрос ?Хотели?бы вы?жить в?мире, где нельзя никогда остаться одному?— ни?на?день, ни?на?час?? только один из?опрашиваемых ответил положительно.
Доктор психологических наук 188bet体育_188bet亚洲体育_点此进入 Ольга Стрижицкая
Согласно результатам проведенного исследования, общий опыт одиночества, позитивного одиночества, семейного эмоционального одиночества и?одиночества в?романтических отношениях во?время пандемии снизился. При этом показатели зависимости от?общения, несемейных эмоциональных отношений и?романтических эмоциональных отношений практически не?изменились.
Как отмечают психологи, в?допандемийной выборке среднего возраста общее переживание одиночества описывалось всеми характеристиками, кроме одиночества в?романтических отношениях. При этом во?время пандемии общее переживание одиночества предсказывалось лишь одной переменной?— несемейными эмоциональными отношениями. Это говорит о?существенном снижении уровня одиночества в?семье и?о?сокращении общения с?друзьями и?коллегами. По?словам исследователей, вынужденная изоляция привела к?более тесному взаимодействию на?уровне семьи: более 60?% участников исследования были женаты или имели партнеров, для других отношения в?семье определялись неромантическим взаимодействием с?родственниками.
Для старшей группы выборки (45–59?лет) одиночество до?пандемии во?многом определялось эмоциональным взаимодействием с?людьми в?семье и?за?ее?пределами. Во?время самоизоляции характеристика одиночества в?этой группе стала разнообразнее: общий уровень переживания одиночества определялся совокупностью зависимости от?общения, позитивного одиночества, а?также семейного и?несемейного эмоционального одиночества. Как отмечают психологи, такие результаты свидетельствуют о?том, что представители старшей группы из?выборки периода пандемии могут по-разному оценивать степень своего одиночества в?зависимости от?эмоциональной обратной связи, которую они получают от?других людей?— как в?семье, так и?за?ее?пределами, важной становится именно эмоциональная составляющая.
Ученые предполагают, что снижение уровня одиночества связано не?только с?ограничением физических передвижений, также в?этом большую роль играет страх за?своих близких.
Появление реальной опасности привело к?тому, что люди стали больше времени находиться вместе, обмениваться информацией и?личными впечатлениями, заботиться друг о?друге. То?есть отношения в?семье стали ближе.
Исследователи подчеркивают, что одиночество отмечается во?всех возрастах и?периодах взрослой жизни, однако оценка во?многом связана не?с?возрастом, а?с?личным опытом человека. Так, например, оценка пандемии и?вынужденных ограничений может быть различной, поскольку определяется как объективными социальными ситуациями, так и?личными реакциями, установками, стратегиями преодоления, определяемыми его психологическими особенностями.
Психология как учебная дисциплина в?России впервые появилась в?Университете?— на?его базе были созданы три исследовательские лаборатории (инженерной психологии, социальной психологии, дифференциальной психологии и?антропологии), положившие начало ленинградской психологической школе и?факультету психологии ЛГУ.
19–22 октября в?188bet体育_188bet亚洲体育_点此进入 проводится традиционная международная научная конференция ?Ананьевские чтения?, приуроченная к?55-летию факультета психологии Санкт-Петербургского государственного университета.
По?словам Ольги Стрижицкой, чтобы эффективно работать с?переживаниями одиночества, нужен более детальный анализ: в?каких сферах человек чувствует себя одиноким, с?чем именно это связано. Ответы на?эти вопросы помогут определить, где найти ресурс, чтобы справиться с?одиночеством, а?также понять, с?какими характеристиками необходимо работать. Особенно это важно для анализа критических ситуаций, таких как пандемия и?ее?влияние. Как отмечают ученые, исследование психологического влияния пандемии новой коронавирусной инфекции не?только поможет лучше изучить психологию человека, но?и?подготовиться к?другим экстремальным ситуациям жизни, понять, какие реакции это может вызвать и?на?что стоит обратить больше внимания, чтобы сохранить психологическое здоровье.
?Возможно, если в?стандартный опрос для оценки состояния человека добавить оценку уровня одиночества, это даст дополнительную информацию о?личности и?переживаниях конкретного человека. В?будущем мы?бы хотели исследовать, как одиночество связано с?соматическими проявлениями?— в?частности, с?реакциями тела на?болезнь, с?соблюдением предписаний врача?,?— заключила Ольга Стрижицкая.