Спартакиада ГТО 188bet体育_188bet亚洲体育_点此进入

График

18?мая

• 18:00–18:30 Регистрация (Санкт-Петербург, Университетская наб., д. 7—9о, здание?Жё де?пом, спортивный клуб)
• 18:30–19:30 Обязательные тесты для мужчин:
  • Подтягивания из?виса на?высокой перекладине
  • Сгибание и?разгибание рук в?упоре лежа на?полу
  • Рывок гири 16?кг
  • Наклон вперед из?положения ?стоя? на?гимнастической скамье
• Обязательные тесты для женщин:
  • Подтягивания из?виса лежа на?низкой перекладине 90?см
  • Сгибание и?разгибание рук в?упоре лежа на?полу
  • Наклон вперед из?положения ?стоя? на?гимнастической скамье
• Тесты по?выбору:
  • Поднимание туловища из?положения ?лежа на?спине?
  • Прыжок в?длину с?места толчком двумя ногами
  • челночный бег 3×10?м
• 19:30–20:30 Обязательные тесты для мужчин (Санкт-Петербург, Университетская наб., д. 13а, стадион):
  • бег на?30?м, 60?м, 100?м (по?выбору)
  • бег на?дистанцию 3000?м
• Обязательные тесты для женщин:
  • бег на?30?м, 60?м, 100?м (по?выбору)
  • бег на?дистанцию 2000?м

19?мая

• 18:00–18:30 Тесты по?выбору для мужчин (Санкт-Петербург, Университетская наб., д. 13а, стадион):
  • Метание спортивного снаряда весом 700?г
• Тесты по?выбору для женщин:
  • Метание спортивного снаряда весом 500?г
• 18:30–19:30 Тесты по?выбору?— плавание на?50?м (Санкт-Петербург, Университетская наб.?д. 7—9л, бассейн)
• Тесты по?выбору?— стрельба из??электронного оружия? (Санкт-Петербург, Университетская наб.?д. 7—9л, зал для сухого плавания)