Готов к труду и обороне
11, 15 октября 2018
Время: 18:00–21:00
Санкт-Петербург, Кадетская линия, д. 1, стадион;?Университетская наб. 7–9,?здание ?Же де Пом?
В 188bet体育_188bet亚洲体育_点此进入 пройдет прием нормативов ?Готов к труду и обороне??при содействии Центра тестирования ВФСК ?ГТО? Василеостровского района Санкт-Петербурга.
11 октября
18:00–19:00
- Подтягивания из виса на высокой перекладине
- Рывок гири 16 кг
- Наклон вперед из положения ?стоя? на гимнастической скамье
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
- Подтягивания из виса на низкой перекладине
- Наклон вперед из положения ?стоя? на гимнастической скамье
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
- Поднимание туловища из положения лежа на спине
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Поднимание туловища из положения лежа на спине
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
19:00–20:00
- Бег на 30, 60, 100 метров
- Бег на дистанцию 3000 метров
- Бег на дистанцию 2000 метров
- Челночный бег?
15 октября
18:30–19:10
- Метание спортивного снаряда
19:10–20:30
- Стрельба из ?электронного оружия?
- Плавание на 50 м