Выжить в длительной изоляции и не сойти с ума. Советы полярника

О?том, как жить и?работать в?условиях изоляции, сохранять оптимизм и?не?ссориться с?окружающими, рассказал полярник, гляциолог, доцент кафедры физической географии и?ландшафтного планирования 188bet体育_188bet亚洲体育_点此进入, ведущий научный сотрудник лаборатории изменений климата и?окружающей среды Арктического и?антарктического научно-исследовательского института Алексей Екайкин.

Как долго вам приходилось находиться в?полярной экспедиции? Сколько коллег было с?вами?

Я?приезжаю в?Антарктиду только на?летний сезон, на?зимовку не?остаюсь. Зимовка на?полюсе длится больше года, а?летние экспедиции?— несколько месяцев. Самая продолжительная экспедиция у?меня длилась шесть месяцев, из?них в?центральной Антарктиде, на?станции ?Восток?, я?пробыл четыре.

На?станции ?Восток? со?мной жили и?работали около 20?человек. На?два месяца мы?выходили в?поход?— к?станциям ?Прогресс? и??Мирный?. В?походе участвовали не?все, к?тому?же мы?разбивались на?группы и?жили в?домиках на?санях по?три-четыре человека. Это, пожалуй, самая близкая к?карантину ситуация: деваться в?походе из?этого домика некуда. На?стоянках, конечно, можно выйти погулять, но?недалеко и?ненадолго.

Проходят?ли полярники психологическое тестирование перед экспедицией, как космонавты?

Мы?проходим медосмотр и?в?том числе общаемся с?психиатром. Если человек не?годен по?состоянию здоровья, его могут не?взять. Однако это касается реальных заболеваний. Специальных тестов на?совместимость, как у?космонавтов, у?нас нет. Может быть, и?зря, потому что иногда оказывается, что люди не?очень совместимы. Но, с?другой стороны, у?нас не?настолько тяжелые условия, как в?космосе. Там ведь живут по?нескольку месяцев в?максимально закрытом пространстве, причем очень маленькой группой?— в?экипаже обычно около трех-четырех человек.

Полярникам проще: какая-никакая природа вокруг, можно побыть одному, отойти в?сторонку, подышать. Это если говорить о?летних экспедициях. На?зимних, скорее всего, сложнее?— там обычно и?людей меньше, и?на?улицу не?выйти, потому что температура воздуха ?за?бортом? около минус 70?градусов. Но?на?станции у?каждого есть своя комната, поэтому, думаю, серьезных проблем у?них тоже не?случается.

Возникают?ли вообще в?экспедициях стрессовые ситуации, ссоры и?как удается с?ними справляться?

Коллективы у?нас сложившиеся, костяк жителей станции?— люди, которые приехали не?в?первый раз, друг друга уже знают. И?они формируют социальное пространство вокруг себя. В?полярных экспедициях мало новичков. И?система, можно сказать, самоочищается. Те, кто совсем не?может уживаться с?людьми, в?следующий раз просто не?поедут. А?останутся?те, кто все-таки умеет сосуществовать с?другими.

Я?даже не?могу припомнить ссор?— по?крайней мере, в?летний сезон, когда езжу?я, серьезных конфликтов не?случалось. Во?многом потому, что на?станции очень много работы?— просто адское количество. Все заняты своим делом и?видят друг друга только на?завтраке, обеде и?ужине.

Кстати, расскажите, каков распорядок дня в?полярной экспедиции? Как обычно строится день?

В?восемь утра?— завтрак, в?час дня?— обед, в?семь вечера?— ужин. Это стержень, который задает тон всему дню. На?завтрак ходят немногие, имеют возможность его проспать, но?я?всегда хожу: чтобы доработать до?обеда, нужно много энергии. А?помимо приемов пищи у?всех распорядок разный?— в?зависимости от?того, какую работу человек выполняет. Я, например, в?основном работаю на?гляцио-буровом комплексе, в?гляциологической лаборатории, отбираю образцы в?поле. Но?бывают и?камеральные дни, когда я?сижу у?себя в?комнате с?компьютером, пишу или считаю.

Каждый знает, чем ему заниматься. У?меня режим примерно такой?же, как в?городе. Но?есть люди, которые работают по?сменам. Например, механики ДЭС?— дизель-электростанции. Их?четверо, и?он?следят за?тем, чтобы дизель-генераторы бесперебойно работали и?снабжали станцию теплом и?электричеством. Контролировать этот процесс нужно постоянно, потому что, если ДЭС отключится хотя?бы на?сутки, мы?все погибнем. Поэтому механики станции дежурят сменами по?суткам: сутки через двое, например.

У?метеоролога совершенно другой режим, потому что ему нужно ходить на?метеосроки. То?есть каждые шесть часов он?должен идти на?свою площадку и?снимать показания. Конечно, многое сейчас пишет автоматика, но?определенные измерения может сделать только человек. Поэтому метеоролог никак не?может спать больше шести часов подряд?— у?него свой режим. В?том числе у?него есть срок в?час ночи, затем следующий в?семь утра, затем в?час дня, а?потом около восьми вечера. Так что у?всех режим разный.

А?каким образом распределены хозяйственные обязанности на?станции?— между всеми или для этого есть отдельный персонал?

На?станции есть повар, электрик, радист, а?другие хозяйственные дела?— например, уборка и?мытье полов?— распределяются между всеми в?равной степени. Те, кому позволяет режим (например, врачи, когда никто не?болеет), могут взять на?себя немного больше обязанностей. А?вообще, дежурства распределены равномерно: каждый день новый человек отвечает за?хозяйственную часть. Такая работа затрагивает всех.

Что полярники делают в?свободное время? Собираются вместе или проводят досуг в?одиночестве?

Свободное время? А?что это такое? Мы?почти всегда работаем?— и?после ужина тоже. Если говорить о?станции ?Восток?, то?там особенных возможностей для досуга нет. Помещение для отдыха очень маленькое, рассчитанное буквально на?пять человек. Там есть телевизор?— иногда можем посмотреть.

Сейчас, поскольку у?всех есть компьютеры, по?большей части каждый отдыхает в?своей комнате. Интернет на?станции позволяет и?фильм посмотреть, и?в?игру поиграть, и?в?соцсетях посидеть.

Но?это если говорить про ?Восток??— станция расположена в?глубине Антарктиды. А?другие наши станции находятся на?побережье, и?там, например, можно летом гулять, ходить на?рыбалку. Если теплый день?— и?в?футбол поиграть. Там возможностей для досуга гораздо больше. И?комната отдыха просторная: в?ней, например, стоит бильярдный стол, есть библиотека.

В?гости со?станции на?станцию ходите?

Ходим. В?том числе и?на?станции других государств. На??Востоке? такого, правда, нет: у?нас ближайшая станция?— франко-итальянская ?Конкордия?, и?до?нее около 500?километров. А?вот рядом с??Прогрессом? есть станции Индии, Китая, подальше?— Австралии. Они довольно активно общаются друг с?другом и?даже зимой ходят в?гости.

Есть?ли в?Антарктиде развлекательная инфраструктура?

У?разных стран и?на?разных станциях все организовано по-разному. Американская станция ?Мак-Мердо?, например, по?антарктическим меркам?— огромный город. Летом там живет около двух тысяч человек. Там есть и?магазины, и?бары, и?заведения общепита, столовые. К?ним приезжает огромное количество туристов.

На?наших станциях все по-другому: платных услуг нет?— ни?баров, ни?кафе, ни?магазинов. Мне, конечно, кажется, что это упущение, хотелось?бы, чтобы и?на?наши станции приезжали туристы. Это может приносить большие деньги.

Есть?ли на?станции праздники, выходные? Если что-то отмечаете, то?как?

Официально у?нас там выходных нет, все дни рабочие. Но, конечно, выходные иногда бывают?— ведь человек не?может работать совсем без остановки. Главное развлечение на?станции, кроме еды,?— это баня по?субботам. А?воскресенье?— обычный рабочий день, ничем от?других не?отличается.

Бывает в?течение и?летнего, и?зимнего сезона несколько праздников. Основные?— это, конечно, Новый год и?день рождения станции. На??Востоке? это 16?декабря. На?зимовке отмечают и?государственные праздники?— например, День Победы. В?прошлом году в?Антарктиде даже прошла акция ?Бессмертный полк?. Специфический антарктический праздник?— день середины зимовки. Но?никто не?высчитывает эту середину, праздник отмечают 21?июня?— в?день летнего солнцестояния. У?нас в?Северном полушарии это самый длинный день в?году, а?в?Южном, наоборот,?— самая длинная ночь. Ну?и?отмечаем дни рождения участников экспедиции.

На?праздники собираемся вместе, общаемся. Бывают угощения?— частично может быть что-то выделено из?довольствия станции, но?многие привозят с?собой, кооперируются. Бывает даже шампанское. В?целом праздник мало отличается от?того, как его отмечают на??большой земле?.

Не?возникали?ли в?экспедиции чувства одиночества, несвободы? Или, может быть, просто бывало скучно?

Скучно точно не?было ни?разу?— всегда есть чем заняться. Это вообще универсальный рецепт, который подходит и?для жизни на??большой земле?. Если начинаешь скучать?— займись работой. Причем желательно физической. Ведь это физиология: ты?поработал руками, устал?— и?выделяются эндорфины, настроение поднимается. Труд на?компьютере всем прекрасен, но?не?дает этого чувства радости. В?Антарктиде у?меня гораздо больше физической работы, чем здесь, в?городе, поэтому скучать не?доводилось.

Однако во?время похода вглубь Антарктиды скука возникала. Там реально нечем заняться. Пока механики сидят за?рычагами, едут?— что тебе делать? Ты?можешь спать, но?что тогда делать ночью? Двигаться негде. И?даже почитать невозможно: тряска мешает. Лучший выход?— сидеть в?кабине с?механиком и?развлекать его беседой. Так и?сидишь часами, на?разные темы болтаешь. Или таращишься в?горизонт.

Что может помочь справиться с?трудностями в?изоляции? Только работа?

Я?сейчас тоже сижу в?изоляции, пошла уже пятая неделя. И?я?плохо ее?переношу, становится не?по?себе от?такого режима. Хоть какое-то развлечение?— выйти в?магазин раз в?три дня. Так что мне тоже нынешняя ситуация дается с?трудом.

Да, главный рецепт борьбы со?скукой и?ссорами в?изоляции?— работа. Когда занят, просто нет времени ни?скучать, ни?ругаться. Даже если нет удаленной работы, ее?непременно нужно придумать. И?обязательно выполнять физические упражнения. Не?столько для того, чтобы не?потолстеть?— хотя и?это тоже важно, сколько для выработки тех самых эндорфинов. Радость приходит, когда напрягаются мышцы.